QI GONG
Parce qu’être bien dans sa tête et dans son corps en toutes circonstances, c’est possible, pour vous aussi
Mes spécialités
Corps
Le corps, tel un instrument subtil, trouve dans le mouvement l’harmonie et dans la pause, l’équilibre, comme une mélodie qui se joue en silence
Esprit
L’esprit, fluide et clair, s’élève lorsqu’il se libère des poids du quotidien, s’ouvrant à la profondeur de la réflexion et à la légèreté de la pensée
Emotionnel
Les émotions servent de pont entre le corps et l’esprit, permettant une meilleure conscience intérieure
Bien-être
Comme le Yin et le Yang, le corps et l’esprit sont indissociables : l’un ne peut exister sans l’autre, et leur harmonie est essentielle à la vie
les cours
1.
Actifs
jeudi
8h45
2.
Fibromyalgie*
jeudi 12h30
13h30 en visio
3.
Séniors+
jeudi 10h
Retraités
jeudi 11h15
4.
Jeunes: mercredi
collégiens: 13h
lycéens: 15h30
5.
Atelier Parent-enfant (primaire)
mercredi
14h15
Vous souhaitez maintenir votre Equilibre, Energie et Joie, suivez-moi
LE QI GONG – POUR QUI – POURQUOI ?
Le Qi Gong est un art pluri-millénaire qui permet d’entretenir sa santé physique et mentale, préservant ainsi notre santé et notre vitalité.
Il fait partie des exercices de Longévité et de Prévention, issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise, dont il est l’une des cinq branches (voir onglet médecine chinoise).
La synergie du travail du geste, doux, lent, précis et harmonieux, couplé à celui de la respiration, calme et naturelle, et aux techniques de visualisations, induit une circulation harmonieuse de l’énergie vitale : QI
La capacité de concentration et la maîtrise des émotions se développent, amenant ainsi à une meilleure gestion et adaptation aux évènements perturbateurs et procure une sensation immédiate et durable de détente, bien-être et apaisement.
La pratique du Qi Gong est destinée à tous les âges grâce à des exercices riches en diversité.
C’est un véritable outil-art de santé abordable pour tous, qui, pratiqué régulièrement, verra chacun cheminer vers l’harmonie du corps et de l’esprit.
LE BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL
une affaire de prévention
Employés en forme=travail de qualité assuré
LA BIEN-ÊTRE A L’ECOLE
Une boite à outils pour les enseignants, des ateliers pour les élèves (mémorisation, stress, timidité, colère, mal-être…)
LA BIEN-ÊTRE EN CENTRE DE SOIN
A l’intention des patients et des équipes encadrantes
LA BIEN-ÊTRE EN ASSOCIATIONS
Ponctuellement ou selon un calendrier
